Achtsamkeitsbasiertes Gruppenangebot für an Krebs Erkrankte und deren Angehörige

Am Donnerstag, 18. August, startet im St. Bernward Krankenhaus der Kurs „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei Krebs“. Psychoonkologin Elisabeth Flemming vermittelt den Teilnehmenden während des Kurses theoretische und praktische Inhalte zur Stärkung der Sellbstheilungskräfte und gibt Hilfestellungen zur mentalen und emotionalen Bewältigung bei einer Krebserkrankung. Der Kurs umfasst zehn Termine und findet jeweils donnerstags von 17 bis 19.30 Uhr statt. Veranstaltungsort ist die Physiotherapiepraxis „Physio am BK“, Ebene 0, im St. Bernward Krankenhaus. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro.

Die Diagnose „Krebs“ trifft die Erkrankten meist völlig unerwartet. Sie löst Ängste, Sorgen und Fragen aus und stellt Betroffene vor eine ungewisse Situation. Achtsamkeit – also die bewusste, nicht wertende Fokussierung auf das „Hier und Jetzt“ – hilft in einer Ausnahmesituation Freiräume und Autonomie zu bewahren, eigene Bedürfnisse zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und neue Bewältigungfähigkeiten auszubauen. Selbstmitgefühl bedeutet die Fähigkeit zu besitzen, sich selbst mit einer wohlwollenden, akzeptierenden, verständnis- und liebevollen Zuwendung zu begegnen. Die aktive Auseinandersetzung damit ermöglicht, all die Lebensbedingungen, Verluste und Einschränkungen hinzunehmen, die nicht verändert werden können. Außerdem hilft sie, das Veränderungspotenzial zu entdecken, um in den neuen Lebensbedingungen einen wirkungsvollen Weg zu finden.

Während des Kurses gilt die 3G-Regel und FFP2-Maskenpflicht. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl werden Interessierte gebeten, sich vorab telefonisch unter 05121 90-1605 anzumelden. Weitere Informationen zum Kurs gibt es unter www.bernward-khs.de/veranstaltungen.