Yoga-Kurs für Schwangere ab dem 7. Oktober im St. Bernward Krankenhaus
Elternschule bietet „Yoga für Schwangere“

Am Freitag, 7. Oktober, startet der Kurs „Yoga für Schwangere“ der Elternschule des St. Bernward Krankenhauses und der Hildesheimer Volkshochschule. Der Kurs umfasst vier Termine und findet jeweils freitags von 16.30 bis 18.00 Uhr statt. Veranstaltungsort ist der Gymnastikraum der Praxis „Physio am BK“ auf Ebene 0 im St. Bernward Krankenhaus. Die Kursgebühr beträgt 60 Euro. Es gilt die 3G-Regel und FFP2-Maskenpflicht – aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl werden Interessierte gebeten, sich vorab telefonisch unter 05121 90-1605 anzumelden.

In entspannter Atmosphäre bietet der Kurs Schwangeren die Möglichkeit, in Ihren Körper hineinzuhorchen und sich selbst in Einheit mit ihrem Kind zu genießen. Die sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen sind für jede Phase der Schwangerschaft geeignet und leicht nachvollziehbar. Deshalb können Schwangere auch ohne Vorkenntnisse problemlos teilnehmen. Auch nach der Schwangerschaft können die erlernten Übungen sehr hilfreich für ein anhaltendes Wohlgefühl im Alltag sein. Interessierte werden gebeten, lockere, bequeme Kleidung und Socken zu tragen.